The best total body workout
bootcampfit
Wat je moet weten over bootcampfit training
Bootcampfit biedt meer dan alleen een uurtje sporten; het is een complete Total Body workout met oefeningen die geschikt zijn voor alle niveaus. In slechts 30 of 60 minuten krijg je een uitgebreide training met verschillende oefeningen, elk gedurende 1 minuut, en tussen elke oefening heb je 15 seconden rust.
Het unieke van deze les is dat het voor iedereen toegankelijk is, zelfs als je lange tijd niet hebt getraind. Ontdek een effectieve en gevarieerde workout die je lichaam uitdaagt, ongeacht je fitnessniveau. Boost je conditie op een toegankelijke manier en ervaar de voordelen van Bootcampfit, waarbij plezier en resultaat samenkomen. Perfect voor zowel beginners als ervaren sporters!
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, werken aan je conditie, werken aan je zelfvertrouwen, een trauma wilt verwerken, bij personal training begeleiden wij jou hierin.
De belangrijkste elementen van
Bootcampfit
- Meerdere keren per week
- Op een binnen locatie, dus gaat altijd door
- Werken aan kracht, conditie en zelfvertrouwen
- minimale kans op blessures
- voor ieder niveau
- heel veel prezier
Werken aan lichaam en geest
Bootcampfit is voor iedereen geschikt. ook voor jou! Wil jij weten of onze manier van sporten passend is voor jou? Doe dan een gratis proefles.
Belangrijk om te weten
-Sportkleding
-een handdoek.
-Een bidon of flesje met water.
Voor deze les hanteren wij een minimale leeftijd van 14 jaar. Er is geen maximale leeftijd.
Onze bootcampfit lessen worden gegeven in onze gym in het sport park Willem Alexander in Schiedam.
Een les bootcampfit duurt 30 minuten. Vaak wordt deze les gecombineerd met onze bokszakfitles. Hierdoor kan je naast werken aan kracht en conditie even het hoofd leegmaken en helemaal los gaan op de bokszak.
Ja wij hebben in het sportpark de mogelijkheid om om te kleden en te douchen. Ook kunt u kosteloos maken van de lockers.