The best total body workout
bootcampfit
Wat je moet weten over bootcampfit training
Bootcampfit is meer dan alleen een uur sporten. Het is echt een Total Body workout met oefeningen die passen bij iedereen.In slecht 30 of 60 minuten krijgt je complete workout met verschillende oefeningen van elke keer 1 minuut. Tussen de oefeningen heb je elke keer 15 seconde rust.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, werken aan je conditie, werken aan je zelfvertrouwen, een trauma wilt verwerken, bij personal training begeleiden wij jou hierin.
De belangrijkste elementen van
Bootcampfit
- Meerdere keren per week
- Op een binnen locatie, dus gaat altijd door
- Werken aan kracht, conditie en zelfvertrouwen
- minimale kans op blessures
- voor ieder niveau
- heel veel prezier
Werken aan lichaam en geest
Bootcampfit is voor iedereen geschikt. ook voor jou! Wil jij weten of onze manier van sporten passend is voor jou? Doe dan een gratis proefles.
Belangrijk om te weten
-Sportkleding
-een handdoek.
-Een bidon of flesje met water.
Voor deze les hanteren wij een minimale leeftijd van 14 jaar. Er is geen maximale leeftijd.
Onze bootcampfit lessen worden gegeven in onze gym in het sport park Willem Alexander in Schiedam.
Een les bootcampfit duurt 30 minuten. Vaak wordt deze les gecombineerd met onze bokszakfitles. Hierdoor kan je naast werken aan kracht en conditie even het hoofd leegmaken en helemaal los gaan op de bokszak.
Ja wij hebben in het sportpark de mogelijkheid om om te kleden en te douchen. Ook kunt u kosteloos maken van de lockers.